风雨家的自留地

风雨

小秋说得有道理，看来小秋还挺在行的。

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《蜂蜜柠檬水》
和同事学的做蜂蜜柠檬水。这个同事是美女，很优雅，比我大六岁，但看起来比我年轻，身材像妙龄少女一样。
有一天她把自制的蜂蜜柠檬带到办公室和大家分享。每人杯子中加2片柠檬，一勺蜂蜜柠檬水，再加上温开水，就可以喝到柠檬蜂蜜水了。
味道酸酸甜甜，带有柠檬的清新味道，每天工作8小时，有柠檬蜂蜜水相伴，倒也是乐事一件。

美女同事每次用玻璃保鲜盒做一大盒，大家分剩下的就放入冰箱，第二天早晨可以再自取柠檬泡水喝。

柠檬可以释放大量的维生素C，但一般人很难接受其酸涩的味道，加入蜂蜜浸泡，就好喝多了。此外，柠檬还有美容养颜，预防癌症之功效。

现在要向大家介绍做法了。
柠檬2个，用盐或面粉揉搓柠檬表皮，冲洗干净后再用开水泡洗。之后切成薄片，把柠檬片放入玻璃密封盒中，要舍得加蜂蜜，使柠檬片与蜂蜜充分接触，如果柠檬片能够浸泡在蜂蜜中就更好了。把盖子盖好，放在冰箱中冷藏，放置一夜。大功告成了。
之后每天早晨取2片柠檬，加一小勺蜂蜜柠檬汁，再加水。

我已按照此法做了4回了，经风雨也非常喜欢喝。
近来本人更是瘦了2斤，皮肤也改善了，可能是因为服用柠檬蜂蜜水的缘故吧。

东篱竹客

适合女人喝

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今天一天没有工作的心情。

昨天吃晚饭的时候，小风雨什么都不肯吃，我也没有勉强，她一定是哪里不舒服。每天晚饭后，照例带着小风雨到我家附近的小广场上玩，那里有音乐，有交谊舞的大人，还有免费的拉丁风格广场舞，有打篮球的男孩子，还有小风雨的同班好友，以及很多认识的和不认识的小朋友在骑滑板车，捉迷藏，过家家。

玩了一个多小时，小风雨终于饿了，同意回家吃饭了，可是到家里却还是什么都不想吃。夜里开始发热37度6，醒了好几次。早晨到单位后，给家里打电话，妈妈说小风雨早晨没吃东西，还呕吐的厉害。
我猜可能是周日在饭店吃午餐吃坏的，或者公园的雪糕有问题。

赶紧和领导请4个小时假，回家后看她变得很没精神。抱着她到小广场，喂了一串葡萄，精神好些，
家里精心的午餐也喂了半碗后，回到了单位。

小风雨比较瘦小，四岁零三个月了，体重只有32斤。对食物不亲。昨天我还在抱怨小风雨吃饭费事，贪玩，睡得晚，今天看到她这副可怜样，开始意识到自己有诸多的不足。为人父母应该有所担当。

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嗯，女人应该在厨艺上下功夫，天职也。

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我可能是悲观的人，比较容易感到沮丧。但我深信人是可以慢慢的改变：首先需要对改变的必要性有深刻的认识，然后树立目标，再采取可行措施锲而不舍的接近目标。
今年我就成功的改变了加班的陋习,几乎每天都是4点半准时下班，而去年几乎很少有5点半之前离开办公室的时候。改变的方法呢，就是在2014年1月1日，自己对自己说：今年再不要加班了。
之后每天排工作计划，分清轻重缓急，把急的、重的工作内容集中优势时间和精力攻克，轻的缓的当然不用加班完成了。同时每天做好时间记录，检查自己时间分配是否合理，做到合理安排时间。

我意识到悲观和沮丧是很消磨意志的负面能量，于己于人都不利。所以悲观和沮丧也要弃之如敝履。咋实现呢？
未完待续。

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今天是9月17日，距离上次发帖时间整20天。时间过得真快。
8月27日我已”意识到悲观和沮丧是很消磨意志的负面能量，于己于人都不利，所以悲观和沮丧也要弃之如敝履。“
至于咋实现？我想了想，决定采取以下措施：
1.体育运动
进行体育运动有助于身心健康，增加正能量。我决定本周搞定装备和运动场地。从下周起每周和经风雨打2次打羽毛球，具体时间呢，定在周二和周四好了。周二周四四点半准时下班，直接奔赴体育馆，运动1个小时，争取7点到家。孩子有父母照顾，晚饭父亲做，我们吃现成的就行。

2.节约时间，充分休息
秋天来了，冬天天短了，适合早睡。和经风雨约定，下班时间不许刷微信朋友圈，保证8点开始洗漱，8点半上床，9点和小风雨一起入睡。

3。节约时间，提高工作能力和修养
利用好时间处理好工作和家庭事务，挤出时间提升自己，包括英孚英语在线学习，阅读管理书籍，阅读自己感兴趣的书，提高自身修养。

4.节约时间，提高厨艺
利用美食天下APP专研厨艺，提高水准和效率。

5.抵御父母的负面情绪。
我们和我的父母在一起住了四年多了。父母是勤劳的人，帮接送孩子，做饭。但缺点是他们的心态不好，容易悲观沮丧，容易钻牛角尖，容易情绪失控，在一起住发生了诸多的不快。为了抵御父母的负面情绪，近来我和爱人商量把现在的住房给他们，我们带着小风雨到以前的老房子去住，不再贪图他们接送孩子和帮忙做家务带给我们的便利，我们要克服较差的居住环境和自己单独照顾孩子的艰辛，还有父母反对的声音。如果分开住，我们就把打羽毛球换成室内器械运动，老房子带阁楼，有跑步机和动感单车。

OK了。

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今天是9月29日，距离上次发帖40天了，时间过得真快。

这个月把我忙坏了。每天早7:00出门，晚上7:00都到不了家。由于工作压力大，夜里看孩子睡不好，早晨三点多就醒来，睡不着，工作的事往脑子里钻，欲罢不能。
只好看书。看书也无法集中精力。天啊，这样下去怎么得了。

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今天是2015年7月9日，回顾了2014年发的帖子。
2014年做的计划都没有实现啊。习惯的力量是很大的，想要改变谈何容易。

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父母9月末去海南了，在海南琼海市安顿下来，租了半年的房子。明年3月份回农村老家，9月份城里的房子下来后准备装修，然后住在城里，也会常回农村老家种菜。

我每天生活规律得很，每天早晨6点40出门坐班车上班。路上往返90分钟，最近在读南怀瑾讲金刚经。下班坐班车5点40到家。回家后陪宝宝愉快的玩耍，9点半入睡。

最近读了一篇文章说：一对夫妻约定一年不买用品，包括服装，电子产品等除食品之外的物品。结果节省了大量的开支，节省了大量的购物时间，家里现有的物品得到了充分的利用。结果是：不再依赖物质，不再依赖购物，经济压力小了，家人在一起的户外运动时间长了，获得了更多的快乐。

受这篇文章的影响，也和老公做这个约定。近来不再逛京东，淘宝，当当网，不再逛商场书店，好好利用现有的物品就可以过好日子了。